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对体重正常的人来说，由于基础能量消耗减少，运动后的平均能量补偿为28%。 二、保持适当的运动 不管大家有没有生孩子的打算，适当的运动都是有必要的，它不仅能提高身体素质，还能保证卵子的质量，所以建议姐妹们要多运动，每周进行3-5天的运动，这样更有利于好孕。

这是英超历史上最严厉的一次扣分，而且是英超联盟根据“可持续性盈利原则”进行的第一次罚分，埃弗顿在风头浪尖上翻了船。

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